狂野草 发表于 5天前16:50
如题。感觉身体太虚了，想锻炼下
淼淼 发表于 5天前18:00
深蹲，深蹲，深蹲
唯一的神技！
狂野草 发表于 4天前14:08
回复 2# 淼淼
提升下半身的肌肉么？爬楼梯和骑自行车有用吗
淼淼 发表于 4天前22:43
回复 3# 狂野草
那些对比之下都是垃圾
不一样的
听我的
就是深蹲
Michal 发表于 3天前15:04
回复 4# 淼淼
有具体方法吗，还是我去抖音看看
ifuleni1199 发表于 10小时前
没听过一句话么？
枯藤老树昏鸦，卧推深蹲硬拉。